Introduction aux rêves lucides

Vous êtes-vous déjà rendu compte durant votre sommeil que vous étiez en train de rêver ? Si oui, félicitation, vous avez fait un rêve lucide ! Si oui, félicitation, vous avez fait un rêve lucide !

La quasi-totalité des gens auront au moins un rêve lucide une fois dans leur vie. Seule 20% de la population en fait au moins 1 fois par mois.

Etude “Individual Differences Associated with Lucid Dreaming” de Snyder et Gackenbach

Avoir du temps pour réviser une langue, se préparer pour un examen, dépasser une peur de faire une présentation en public est un rêve pour beaucoup ! Vous pouvez vous entrainer pendant votre sommeil. Il est même possible de d’améliorer ses performances sportives.

Cette vidéo vous donne une bonne introduction à cette activité aux possibilités infinies.

Bonne découverte !